Ben je op zoek naar eenvoudige tools om:
  • Weer rust te krijgen in je hoofd,
  • De keuze(s) te kunnen maken die je tot op heden niet kon maken,
  • Mentale of lichamelijke spanning kwijt te raken,
  • Van overspanning af te komen,
  • Of gewoon fijner en makkelijker door 't leven te gaan.
App of mail me dan. Dan stemmen we af of ik wat voor je kan betekenen.
Jarenlang geef ik met veel passie, geduld en voldoening yogalessen, mindfulness trainingen, ontspanningsoefeningen: TRE® (Tension Releasing exercises), en coaching- sessies in de natuur.
De sessies kun je in groepsvorm volgen of individueel.
In alle lessen en sessies wordt rekening met jouw wensen.
Op termijn kun je merken dat:
- Je meer innerlijke rust ervaart
- Lichamelijke spanning vermindert of verdwijnt
- Evenwicht en kracht toeneemt,
- Weerbaarheid groeit,
- Je beter slaapt,
Kortom: je je fijner voelt en meer ontspannen.
Je bent van harte welkom!
Meer informatie is te vinden op deze website. Rust Blij zijn Oefeningen doen Balans Bewegen Genieten Focus Optimaal ontspannen Loslaten Relativeren Beter omgaan met negatieve gebeurtenissen Beter met stress en drukte omgaan Fitter Meer energie Beter slapen Admenhalingstechnieken Lenig concentratie Zelfbewust minder lichamelijke klachten Beter omgaan met je perfectionisme Nu Acceptatie Tevredenheid
Press enter to search
Press enter to search