Kinder Yoga

Vrij als een vis in het water

Kinderyoga en mindfulness is spelenderwijs bewegen en ontspannen, waardoor je tot rust komt en balans leert vinden. Je ontwikkelt een positief zelfbeeld en je leert je aandacht bij dingen te houden en je beter te concentreren. Je ervaart om heel stil te kunnen zijn en je te uiten op verschillende manieren. Je leert om emoties een plek te geven. Dit ga je ervaren door oefeningen op verschillende manieren, alleen en samen met anderen.

Kinderen door kinderyoga en mindfulness:
– Worden bewuster van hun lichaam en leren daar naar luisteren.
– Worden bewuster van hun adem en kunnen daarmee zichzelf tot rust brengen.
– Leren stil te zijn en daarin kracht te vinden.
– Leren hun balans te vinden.
– Krijgen meer energie.
– Gaan helderer denken. Dit bevordert het leren.
– Slapen gemakkelijk(er) in.
– Merken dat het lichaam soepel en sterk wordt.
– Zijn minder vatbaar voor ziektes.

Kinderen krijgen meer zelfvertrouwen: ik ben goed zoals ik ben.

Opbouw lessen
De lessen hebben iedere keer een ander thema. Met steeds een vertrouwd terugkomend begin en einde. Ze bevatten een combinatie van bewegen, ontspannen, muziek, massage, spel en creativiteit.
De kinderen krijgen meestal iets tastbaars mee naar huis.

qimare yoga

Kinderyoga feestje

Vind je het leuk om thuis jouw eigen feestje te laten organiseren? Geheel zoals jij dat wenst? Dan kom ik bij jou thuis een kinderyogafeestje geven. In overleg met jou en jouw ouders bereid ik het feestje voor. Kosten: ongeveer €95,- (afhankelijk van aantal kinderen en wensen)

 

 
Press enter to search
Press enter to search